Pechuga de pavo con brócoli
Ingredientes: 1 ración 5-6 ramilletes brócoli 1 dedo de agua 1 filete pechuga de pavo Aceite de oliva virgen extra Sal yodada Mezcla de pimientas recién molidas Elaboración: Lavar el brócoli, cortar en ramilletes y cocer al vapor durante 10 minutos en una cacerola con tapa en la que previamente se ha puesto un dedo […]
Pavo con verduras y salsa de soja
Ingredientes: 3 raciones 1/2 brócoli 2 pechugas de pavo marinadas 2 ajos medianos 1 cebolla (mejor si es roja) 1 pimiento verde 1 pimiento rojo salsa de soja aove Sal al gusto Elaboración: Añadir agua en una olla, calentar a fuego medio-alto hasta que hierva. 2. Mientras se calienta la olla, cortar en daditos las […]
Conoce las virtudes de este alimento
Por todos sus beneficios y propiedades la carne de pavo se enmarca en la cúspide de alimentos light, siendo un compañero ideal en las dietas de adelgazamiento y entrenamiento. Son muchas sus características y propiedades que lo convierten en un producto de lo más saludable, principalmente por su alto contenido en vitaminas y minerales. A […]
Hamburguesa casera de pollo y espinacas
2 pechugas de pollo picadas 350g de espinacas 2 huevos 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 cucharadas de pan rallado 1 puñadito de perejil fresco Sal y pimienta Aceite de oliva En una cazuela amplia, ponemos una buena cantidad de agua y un puñadito de sal. Lo calentamos y cuando hierva, añadimos las espinacas. […]
